Kreatin je endogenní látka, kdy její spotřeba se zvyšuje spolu s fyzickým výkonem. Napomáhá zlepšovat fyzickou sílu, podporuje funkci mozku, zvyšuje rychlost práci svalů a podporuje proces regenerace.
Kreatinový prášek navíc obsahuje hořčík, který přispívá k normální funkci svalů, ale také je potřebný při energetickém metabolismu a elektrolytické rovnováze. Nedostatek hořčíku ve svalech poznáte podle svalových křečí, které se objevují hlavně v noci. Když chybí v těle hořčík, poznáte to nejen podle svalů, ale i podle nervů.
SLOŽENÍ:
obsahuje: 96,3% monohydrátu kreatinu, oxid hořečnatý.
DÁVKOVÁNÍ:
6 g (= 1 odměrná lžička) prášku rozmíchejte s vodou. Vhodná doba je po tréninku a v netréninkové dny ihned po vstávání.
Vitamíny a minerály
-
v 1 dávce 6 g
Hořčík
129 mg (34%*)
Ostatní a speciální doplňky
-
v 1 dávce 6 g
Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate
5800 mg
z toho Kreatin
5100 mg
